Beintraining schädlich für Wachstum?

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2 Antworten

Ich denke das ist mitlerweile viel zu übertrieben dargestellt.

Wenn du mit 16 450 kg beinpresse und andere Grundübungen sehr schwer machst, dann evtl ja - du wächst nurnoch wenig.
Aber das ist nicht der Fall, da man sich immer weiter steigert und meist erst später zu Gewichten kommt, die mehr Technik etc erfordern.

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Jedes intensive Krafttraining kann schädlich sein wenn man sich im Wachstum befindet. Egal ob beintraining oder jedem anderen muskel

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