Frage von marocbladi2, 119

Beinpresse. Hab Einen dicken Bauch deshalb kann ich mit der beinpresse nicht sehr tief kommen.Meine Beine sind schon 90 Grad angewinkelt.sollte ich tiefer gehe?

Antwort
von anasobi, 84

Nein, da das Gerät dann nicht das gewünschte Ergebnis erbringen kann

Kommentar von marocbladi2 ,

Heißt das ich tiefer gehen soll?

Kommentar von anasobi ,

Du sollst die Beine in der 90 grad beige beibehalten

Antwort
von annokrat, 55

du sollst weder die beine voll durchstrecken, noch voll anwinkeln. 90° sind deshalb die empfohlene grenze. somit bei dir alles im grünen bereich.

annokrat

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