Beinpresse ;)
Hey Leute Ich wollte mal gern wissen welche muskeln man mit der beinpresse alles trainiert.wirklich nur die beine oder auch z.b. ein bisschen den po ?? Liebe Grüße
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Mit der Beinpresse trainierst du Oberschenkel, Waden- und Fußmuskulatur, sowie Po- und Hüftbeugermuskulatur. Ist ein echt gutes und vielseitiges Gerät.
Die Beinpresse ist der verkrüppelte Verwandte der Kniebeuge.
Besser Kniebeugen und noch wichtiger Kreuzheben richtig lernen und aufhören seine Zeit mit Maschinen zu verschwenden, die dazu gebaut sind, zu verhindern, dass Muskeln trainiert werden.
medimed am 7. Juni 2009 20:25 was redest du? Im Gegensatz zur Kniebeuge kann die Beinpresse von jedem bedient werden und ist ein tolles Hilfsmittel bei Reha z. Bsp. nach Kreuzbandriß etc. Wahrscheinlich bist du schon als Hulk zur Welt gekommen.
Wenn man durch Verletzungen oder ähnliches eingeschränkt ist, ist das was ganz anderes.
Aber wenn man sich als gesunder Mensch auf die Beinpresse abschieben lässt, anstatt Kniebeugen und Kreuzheben etc. zu lernen, verschwendet man seine Zeit. Ich bin kein Hulk, aber meine Zeit halte ich für wertvoll.
Für die Studiobetreiber sind Maschinen natürlich billiger als Personal.
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