warum ist es eigentlich so wichtig das man die beine auch trainiert um ein gutes ergebnis zu ereichen?
Antworten (3)
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BreitenSportlerBreitenSportler
Als ob man sich die Frage nicht selber beantworten kann...
Das sieht scheiße aus wenn man nur den Oberkörper trainiert aber dünne Beine hat
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SupraXSupraX
Zum einem wegen der Optik, sieht einfach saublöd aus, dicke Arme, breites Kreuz aber dürre Hühnerstelzen. Außerdem spielen die Beine eine zentrale Rolle bei fast allem was man tut. Gewichtheber, Strongman etc. holen den größten Teil ihrer Kraft aus den Beinen, nicht aus den Armen. Die Beine müssen den kompletten Oberkörper tragen, alleine das ist doch schon Grund genug um sie entsprechend zu trainieren. Kreuzheben und schwere Kniebeuge sind die Masseübungen schlechthin (auch für den Oberkörper), ohne starke Beine ist aber beides nicht bzw. nur stark eingeschränkt möglich.
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thezymothezymo
Optik und das Beintraining lehrt dich Disziplin. Zum anderen werden nach dem BT ne menge WH ausgeschüttet.
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