MakichanMakichan
Ich bin gerade dabei, mir zu überlegen, welche Sportart ich ausüben soll. Da ich in einer eher unruhigen Gegend wohne, bietet sich Kampfsport zur Selbstverteidigung an. Allerdings ist der Hauptgrund meiner Suche, dass ich ordentlich Kalorien verbrennen will.
Kann ich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen? Wenn ja, wie?
Andrea2009Andrea2009
Ja! Du brauchst eine Menge Ausdauer, wenn du eine Kampfsportart erlernst. Und die Kalorien verbrennst du auch anständig.
Peter932 Ja Kampfsportler sind mit Athlethen die fitesten sportler da sie kraft sowie Ausdauer benötigen und schnelligkeit. Also du musst bei jedem Kampfsport auch mit ausdauertraining rechnen.
NumerusClaususNumerusClausus
Soviel ich weiß, gehört zu jedem Kampfsport noch ein Ausdauertraining, sprich joggen.
Boxen ist für deine wünsche die beste option du bekommst kraft ausadauer,schnelligkeit und kannst dich gut behaupten außerdem verbrennst du beim boxen sehr sehr viel kalorien und bekommst 1mal die woche ein ausdauertraining