Frage von NummberOne01 25.01.2014

Beine Straffen ?

  • Antwort von kami1a 15.04.2014
    1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

    Hallo number One! Optimal sind da der Crosstrainer, das Laufband und Joggen.

    Zumba ist auch super und geht zuhause. Frage mal You Tube nach Zumba Fitness, da hast Du die Auswahl und kannst sofort loslegen. Ein ideales Ganzkörpertraining mit einem extremen Kalorienverbrauch. Sehr effektiv ist auch ein HIT – Training. Frage You Tube.

    Oder solche workouts :

    1. youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=sxPR9ctX9B4
    2. youtube.com/watch?v=ks52SopaSI8&list=PL67FE416F374FFF5B
    3. youtube.com/watch?v=wNv2DsV08Gk

    Alles Gute.

  • Antwort von MCFalke 25.01.2014

    Funktionelles Körpertraining... guck mal auf YouTube

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