Frage von Yigit44, 6

Bein training squats?

Hay sollte man beim beintraining squats (kniebeugen mit gewichten) am Anfang oder zu letzt machen?

Antwort
von Rupture, 3

Hat jeder andere Vorlieben ... ich persönlich fange nach dem Aufwärmen jedes Beintraining mit Kniebeugen an, kenne aber auch Leute, die zuerst Isos machen und zum Schluss Vorermüdet die Kniebeugen.

Probiers aus

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