(Bein muskeln) Bein Muskeln zum höher springen. Mache ich es so richtig?

Frage von

TevinTevin 18.01.2012 - 15:06

Hallo.

Ich habe 2 kurze Handeln je 8Kg. Also eine Hantel hat 8Kg.

DIe nehme ich eine in die Rechte und eine in die Linke hand.

Dann gehe ich mir meinen Füßen immer so langsam hoch und runter. Das mache ich jeden 2 Tag. ist das gut? Kann ich dadurch bein muskeln machen und höher springen?

Lg danke für antworten

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Antwort von jabba888 18.01.2012 - 17:36

Natürlich diene Beine werden Trainiert und du kanst auch höher springen aber Trampolin ist dadurch nicht zu schlagen

Kommentar von TevinTevin 18.01.2012 - 19:24

^^

bekomme ich Bein muskeln wen ich fahrad fahre ? (aber am lezten... bekomme ich Bein muskeln wen ich fahrad fahre ? (aber am lezten gang,also wo es richtig
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