Beim Training Essen?

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2 Antworten

Naja beim Training macht es nicht gerade viel Sinn, etwas zu essen. Der Körper nimmt ja die Stoffe nicht unmittelbar nach der Zufuhr auf!
Iss vorher, dann brauchst du dir da keine Gedanken mehr drüber machen!
Trink Wasser beim Training, das Recht

LG

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Du könntest dir was kleines mitnehmen,ne Banane zB die sind sehr gut fürs Training wegen bestimmten Stoffen (die ich jetzt nicht mehr weiß:D).

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