Beim Sport "2 Atem"

Frage von

TheGameSidersTheGameSiders 19.07.2011 - 17:23

Hallo. Ich habe beim Sport mal was aussergewöhnliches erlebt was ich noch nicht kannte:

Wir sind 1 Kilometer in der Hitze gelaufen. Ich war so kaputt und konnte garnicht mehr.

Dann habe ich mich angestrengt und auf einmal: Wärend ich so kaputt war, habe ich wieder luft bekommen und war GAR NICHT erschöpft! Dann habe ich meine Mutter gefragt, und sie meinte, dass es "Zweiter Atem" heisst!

Kann man sowas gezielt wiederholen?

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Antwort von MarielouiseMarielouise 20.07.2011 - 9:43

Die "zweite Luft" gezielt zu wiederholen ist nicht sinnvoll, denn eigentlich sollte man sich seine Kräft gleichmässig einteilen. Es ist bei der Tiefphase halt ein Loch im Stoffwechsel, das nach einiger Zeit, durch erneute Energiebreiststellung gestopft wird. Aber wie gesagt, besser gleichmässig trainieren oder wettkämpfen ;)

Kommentar von TheGameSidersTheGameSiders 21.07.2011 - 12:32

Ok danke! War dannach noch anstrengender!

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