Beim Schlafen verlegen - mieses Ziehen im Schulterbereich

Frage von

angelsdustangelsdust 28.05.2011 - 17:43

Hi, hoffe ihr habt ein paar kleine Tipps für mich. Hab mich anscheinend gestern Nacht beim Schlafen verlegen und habe jetzt ein schmerzhaftes und vor allem nervtötendes Ziehen im linken oberen Schulterblattbereich,gibt es da bestimmte Dehnübungen oder ähnliches damit ich das bis heute Abend loskriege(muss aber bis 23:00 Uhr arbeiten,Bürojob)?

lg angeldust

Fragen zu gleichen Themen finden: Verspannung; Dehnübung

2

Antwort von silbernasesilbernase 28.05.2011 - 17:53

Wärme sollte da helfen, am besten ein Wärmekissen o.ä. drauflegen, das geht auch gut neben der Arbeit

Kommentar von angelsdustangelsdust 28.05.2011 - 18:08

Die Frage ist nur wo ich jetzt ein Wärmekissen herbekomme. Aber danke für den Tipp ;)

Nerv im Rücken eingeklemmt. Dehnübung? Ich habe nach dem Aufstehen einen Schmerz oben rechts von der Wirbelsäule (siehe Bild)
Dehnübung für die Leiste Ich habe schon seit längerer Zeit Probleme mit meiner Leiste. Ich spiele Fußball und
Brauche aufwärmübung und dehnübung für den Sportunterricht. Habt ihr ideen was man machen kann? Es soll ca 7 - 10 Minuten gehen, man soll sich erst
Dehnübung für die Unterarme gesucht? Ich habe tierischen Muskelkater in den Unterarmen vom Badminton spielen. Sogar das Tippen
Dehnübung - was wird gedehnt Hallo. Als wir heute Vormittag Training hatten sollten wir uns auf den Boden legen, die
spagat-dehnübung wenn man einen spagat macht,ist das für die gelenke ungesund??

Beim Schlafen verlegen - mieses Ziehen im Schulterbereich

Antworten (1)

Verwandte Fragen

Noch nicht den richtigen Rat gefunden?

Diese Frage teilen

Ähnliche Fragen

Verwandte Bilder