Frage von ineeeeesx, 20

Beim Reck mehr Spannung?

Hallo erstmal, Ich gehe seit 3 Monaten wieder zum Kunstturnen Anfangs hatte, ich super Spannung konnte: Umschwung und, so weiter. Jetzt wenn, ich es mache habe ich gar keine Kraft und lasse mich runterfallen. Da ich auch im Februar einen wichtigen Wettkampf habe wollte ich fragen ob ich Spannungsübungen habt! Außer Schiffenposition. Danke LG

Antwort
von Jassss, 8

Versuch einfach viel Krafttraining zu machen, wenn du deine Muskeln stärkst dann kannst du dich auch besser spannen. Oftmals hilft es auch einfach während den Übungsteilen an die Spannung zu denken, weil man manchmal einfach vergisst sich zu spannen und es eigentlich könnte:)

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