Frage von BinNichtKreativ, 26

Beim Einschlafen schlimme Erinnerung in den Kopf gekommen. Wie werde ich sie los?

Ich will eigentlich schlafen aber jetzt ist mir eine schreckliche Erinnerung eingefallen und sobald ich meine Augen schließe sehe ich die alten Bilder vor mir. Ich weiß nicht was ich machen soll. Ablenkung hilft nur so lange die Ablenkung da ist. Ich will darüber nicht nachdenken. Vergangen ist vergangenen aber ich bekomme die Bilder gerade nicht weg. Weiß vielleicht jemand was mir schnell Abhilfe verschafft?

Antwort
von BellAnna89, 20

Vergangen oder vergessen ist nicht unbedingt verarbeitet. Lass die Gedanken zu, gib keiner Ablenkung eine Chance! Vielleicht tut es weh, nein, garantiert tut es weh, aber wenn du diese Gedanken ungesteuert zulässt, wirst du an einen Punkt kommen, an dem du dich mit dir ganz allein sicher, geborgen, glücklich, ruhig fühlst. Das ist Verarbeitung, das ist Reifen. Das tut richtig gut und stärkt dich!

Kommentar von BinNichtKreativ ,

aber ich muss morgen früh raus und will jetzt keine traumatischen Erlebnisse aufarbeiten...

Kommentar von BellAnna89 ,

Dann Pech

Kommentar von BinNichtKreativ ,

versteh das nicht falsch ich finde deine Antwort sehr hilfreich aber ich würde das lieber auf morgen verschieben damit ich morgen bei der Arbeit fit bin.

Kommentar von BellAnna89 ,

Wie schon gesagt-pech. Wenn du dir selbst nicht helfen willst, wer soll es dann tun? Die GF-Community??? Und zwar morgen????? So ne faule Ausrede, dir ist dein Seelenfrieden wohl einen Sch... Wert, also bleib liegen und mach dir weiter was vor. Bleib nicht-kreativ, bleib unsicher, bleib traurig, bleib egozentrisch, bleib...stehen. ist Deine Entscheidung.

Kommentar von BinNichtKreativ ,

ich sage nicht dass ich darüber gar nicht nachdenken will. glaube mir ich weiß dass verdrängen nichts bringt. ich will nur die nacht überstehen und morgen fit sein und dann darüber nachdenken. aber ist nett das man hier gleich so angefahren wird nur weil man seine frage noch mal deutlicher macht. ich will einfach nur Tipps wie ich meinem "Kopf klar machen kann" dass es dafür jetzt ein ungünstiger Zeitpunkt ist und er sich morgen bei mir melden kann. aber danke deine erste Antwort werde ich mir auch wenn du so barsch geworden bist morgen zu herzen nehmen.

Antwort
von allesChecker16, 6

Manchmal ist es hart, aber Menschen ziehen durch meist schreckliche Erinnerunhen Erfahrungen und Sachen die einem eines Tages das Leben retten können. Also lass deinen Gedanken freien lauf und analysiere die Erinnerumgen.Was kann ich besser machen?

Viel Glück im weiteren Leben
Joachim

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