Hallo aaron.

Ich kenne das Gefühl auch sehr gut -- aus der Zeit, in der ich mich noch nicht "fallenlassen" konnte und Angst hatte, die Kontrolle über mich, über meine Umgebung und überhaupt über alles zu verlieren.

Dein Körper will sich entspannen und schlafft ab. Dein Bewusstsein klammert sich vermutlich daran, die Kontrolle zu behalten -- und Dein Unterbewusstsein gibt Dir als Ergebnis dieses Konflikts diesen Eindruck.

Du könntest mal Autogenes Training versuchen.

Stimmt, es geht um Kontrolle abgeben. Der Körper will schon lockerlassen, der Geist noch nicht. Würde das nicht überbewerten- oder beunruhigt es Dich? Wenn ja, wäre das Erlernen von Entspannungsmethoden vielleicht wirklich hilfreich. Und das Entwickeln von Vertrauen in die Natur, die das alles schon richtig regelt- nichts Böses passiert, wenn man die Kontrolle abgibt- läuft alles von selbst, wir müssen uns da nicht kümmern! Liebe Grüße!

Zum 1. Teil deiner Frage, das kenne ich sehr gut ich falle und schrecke fürchterlich zusammen und bin dann wieder ganz wach. Aber den 2. Teil kann ich nicht beantworten weshalb das so ist.

Dieses Gefühl habe ich auch manchmal, würde es aber nicht so einordnen wie meine Vorredner, da ich keinerlei Schwierigkeiten mit Entspannung und Fallenlassen habe :-)

Deine Frage hat mich aber veranlasst, ein bisschen zu stöbern, und das hier fand ich sehr interessant:

http://www.stern.de/wissenschaft/gesund_leben/medizin/548595.html?eid=548671

Ja, das kenne ich auch ... wobei das früher als Kind häufiger mal der Fall war. Es ist wohl so, wie meine Vorredner auch schon bemerkt haben, ein kl. Konflikt zwischen Körper uns Geist, der bewirkt, dass deine Muskeln - kurz bevor sie sich komplett entspannen würden - nochmals zusammenzucken und das fühlt sich an als würde man fallen. Da hilft wirklich nur die Einheit von Körper und Geist, also loslassen können. Ob mit Autogenem Training, Yoga oder sonstiger Tiefenentspannung. Viel Erfolg!