Frage von Chabona, 47

Beidseitiger Ermüdungsbruch?

Hallo, Ich mache Leistungssport und habe wegen Überlastung bereits einen diagnostizierten Ermüdungsbruch im OS Metartasalis 1 + Knochenmarködem im rechten Fuß. Ich habe Krücken und den Vacoped Schuh, den ich mit 20kg (also fast gar nichts gefühlt) belasten darf. Nun spüre ich im linken fuss ähnliche Symptome, wie ich sie im anderen fuss anfangs auch hatte und zuerst nicht richtig wahrgenommen hatte.. Ich habe Angst auch eine Stress Fraktur im linken Fuß zu haben. Schmerz ist kaum da, vielleicht bilde ich es mir auch nur ein, beim Abrollen - wenn ich über den grossen Zeh nach innen Abrolle - habe ich schmerzen und wenn ich auf diese Stellen drücke. Also alles möglicherweise Stressfraktur Symptome? Es ist mir wirklich nicht möglich zum Arzt zu gehen und mir noch einen vacoped verschreiben zu lassen, zumal ich mir nicht vorstellen kann auf beiden Füssen 20 kg belasten zu dürfen ??

Ist es möglich, dass wenn wirklich ein ganz kleiner riss, noch im Anfangsstadium, ohne komplette ruhigstellung heilen kann? Ich bewege mich sowieso nicht mehr viel, weil ich nicht gut auf den Krücken laufen kann. Könnte der fuss sozusagen ohne Gips oder vacoped innerhalb von 6 Wochen von alleine heilen? Ich würde alles machen, was die Heilung unterstützt und habe bereits Schuh Einlagen von bergal bestellt. Ich würde vielleicht auch Bandagen tragen, die den vorfuss einbisschen ruhigstellen und beim laufen nicht richtig Abrollen, um es nicht noch zusätzlich zu belasten. Ich würde auch vitamin d3 und Calcium Ergänzungsmittel nehmen oder diclofenac als entzündungshemmer.Bringt das alles denn was?

Vielen Dank für schnelle Antworten!!

Liebe Grüße

Antwort
von Tessa1984, 37

die frage die sich mir hier stellt ist woher der bruch kommt. wie ernährst du dich eigendlich?

wenn du kein moslem bist, würde ich dir ein paar gummibärchen zwischendurch ans herz legen. die helfen die knochen zu stärken.

lg, Tessa

Kommentar von Chabona ,

Der Bruch kommt durch überlastung, weil ich Leistungssport mache. Möglicherweise, aber das hat noch kein Arzt festgestellt, sondern ich habe mich nur im Internet informiert, sind meine Knochen nicht start genug, da meine Regel ausbleibt. Der Frauenärztin, die das untersucht hat, hat mir auch nichts darüber erzählt, dass meine Knochen schwächer sein könnten, sondern Versicherte mir y dass alles im grünen Bereich sei. Ich ernähre mich sehr gesund. 

Kannst du mir erklären, wie Gummi Bärchen helfen können? 

Vielen Dank für deine Antwort 

Liebe Grüße 

Chabona

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