Dextra2009Dextra2009
Hallo,
ich will endlich mein Bauch wegbekommen und Muskeln aufbauen. Nun rat man mir hier bei gutefrage und in vielen anderen Foren zu dem Produkt "Das gesunde Plus Vitalkost Diät" ich habe zu 90% nur gute Berichte gelesen. Da ich aber wie gesagt noch Muskeltraining mache und etwas joggen gehen will Sonntags wollte ich fragen ob es sicher is das ich dazu noch folgendes Produkt nehme:
http://www.amazon.de/gp/product/B000SNQVBG/ref=oxscacttitle1?ie=UTF8&m=A3JWKAKR8XB7XF
LG
stonitschstonitsch
Hi Dextra2009,Joggen ist immer nützlich,was ich anraten würde ist jedenBissen vor dem Schlucken mindestens 10xdurchkauen.Die Verdauung beginnt in der Mundhöhle.Durch die Kubewegung wird das Hormon Leptin vermehrt gebildet,das uns das Sättigungsgefühl ermittelt und wir so die Nahrungszufuhr beenden.Ansonste wird Ghrelin vermehrt ausgeschüttet,das Sattheitsgefühl fehlt und die Kalorienzufuhr v.a.Fette und Kohlenhydrate zu hoch.Die überschüssigen Kalorien werden in Form von Fetten in der Bauchregion gespeichert und sind mit Joggen allein schwer zu mobilisieren.Das Sprichwort "gut gekaut,ist halb verdaut"gilt noch immer.Nur leider schwer einzuhalten,da wir alle viel zu hastig essen,viel zu süss und zu grosse Mengen essen und amAbend die Hauptmahlzeit "hinunterschlingen".LG Sto
Optimal01Optimal01
ich würde allgemein net zum 2.ten Produkt raten. Gründe findet man genug im Internet. Aber wenn du schon was als Hilfsmittel suchst dann versuchs mal mit Kreatin. Da du ja schon Masse hast wär das nicht schlecht für den Muskelaufbau...
Nimmst du das Produkt auch?
ich habs genommen am anfang vom training... soll halt den muskelfaserwachstum erhöhen. ich hab festgestellt, dass ich damit viel länger trainieren kann und sich alles schneller aufbaut. und hab mal noch keine nachteile gemerkt oder was davon gelesen... aber kannst ja selbst nochmal gucken...
Und welche Nachteilen hast du bei dem 2. Produkt gelesen?
Einfach, dass Studien durchgeführt wurden und es garnicht nachgewiesen werden konnte, dass das hilft. Außerdem, dass man stark auf die Dosierung achten soll sonst: kann der Körper mit Flüssigkeitsmangel, Magen – und Darmbeschwerden, darunter insbesondere Durchfall reagieren. Geschieht eine solche Überdosierung über einen längeren zeitraum hinweg, können Schäden an Leber und / oder Niere, aber auch Gicht auftreten.
Aber Nahrungsergänzungsmittel sind meiner Meinung nach sowieso überbewertet. Es wichtigste ist immer noch die Ernährung und das Training. Macht am meisten aus....