Bei welchem Sport verliert man die meisten Kalorien?
Habe eigendlich alles zur Verfügung :) danke schon mal!
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Hallo! Schicke Dir am Schluss mal einen Kalorienrechner, damit kannst Du Deinen Kalorienverbrauch individuell berechnen lassen. Sollten Zumba und Crosstrainer nicht dabei sein - ist wie joggen. Schwimmen - hier am häufigsten genannt - ist nicht bei den Spitzenwerten. Könnte Dir auch genau erklären warum, würde aber zu weit führen. Ich mache allen möglichen Sport. Ich schwimme meistens 5 x pro Woche je 1000 Meter. Aus dem Kreis kenne ich ca. 10, die auch 5 x pro Woche meist auch 1000 Meter in ca. 30 - 40 Minuten schwimmen.Von den 10 sind 4 dick, 2 davon sogar so fett, dass man sich erschreckt, wenn sie aus dem Wasser kommen. Du wirst mir keinen Jogger zeigen können, der bei diesem Pensum wirklich fett ist! Nun zu den ermittelten Fakten : Optimal zur Fettverbrennung sind Zumba, der Crosstrainer, das Laufband und Joggen. Tschüss.
http://www.gesundheitstrends.de/lebensmitteldb/lebensmittel/kalorienverbrauch.ph...
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Joggen dann Rad fahren dann Schwimmen
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Ich denke mal schwimmen, dabei benutzt an fast jeden Muskel im Körper und trainiert gleichzeitig ausdauer und kraft. Außerdem ist es am schonendsten für den körper.
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Schwimmen, da du mit wenig kraftaufwand dich trotzdem gut fortbewegen kannst (oder so^^)
also ich würd sagen, ein sport bei dem du arme und beine bewegst ist am besten zum abnehmen :-)
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Antwort von NoName1267 01.09.20121 Mitglied fand diese Antwort hilfreich
Laufen, da kommt man richtig ins Schwitzen!
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Antwort von icebearcat 01.09.2012
surfen,schwimmen udn joggen
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Antwort von Ustyle 01.09.2012
Tanze Zumba! Da verbennt man sehr viel :D
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Zocken
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Mit dem Sport, den man ausdauernd betreibt.
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schwimmen
also verliert man Wasser, nicht so viel Fett, oder?
naja, bei 45 grad möchte ich nicht draußen herrum Joggen ^^
Wo zum Teufel sind denn auch 45°?
Mexiko :)