Frage von jenny26893, 53

bei welchem sport verbrennt man die meisten kcal?

hallo Also ich bin 1.75 m groß und wiege 54 kg. würde aber gerne noch etwas abnehmen. Deswegen wollte ich euch fragen bei welchem Sport man viele kcal verbrennt. (: Danke im voraus

Antwort
von user023948, 24

Äh... du hast Untergewicht und willst abnehmen??? Deine 54 Kilo sind gerade noch normal bei 1.65m! Nicht bei deiner Größe!

Antwort
von FlyingCarpet, 17

aerobe Sportarten sind günstig, such etwas aus, was Dir Spass macht.

Antwort
von Cengo385, 37

Sex: Macht Spaß, verbrennt viele Kalorien und die freigesetzten Hormone fördern die Fettverbrennung.

Ansosnten Interval-Training: 5 Minuten Joggen, 1 Minute Rennen, 5 Minuten Joggen, 1 Minute Rennen, usw... Das jagt deinen Puls hoch und runter und ist eines der effektivsten Arten zum abnehmen.

Das A und O welches deinen Körper bestimmt ist jedoch deine Ernährung.

Antwort
von WillSpliff, 33

wenn überhaupt musst du ZUNEHMEN nicht abnehmen... du bist etwa 10 Kg unter Idealgewicht

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