Frage von Wilhelm0815, 27

Bei körperlicher Belastung (Joggen, Fußball) habe ich starke Schmerzen in der Achillessehne. Wird bei jedem Mal schlimmer. Was für Heilungsmethoden gibt es?

Expertenantwort
von Sternenmami, Community-Experte für Gesundheit, 10

Ich würde an Deiner Stelle erst mal beim Arzt checken lassen, wo überhaupt die Ursache dieser Beschwerden liegt. Wenn Du zu einem Sportmediziner gehst, kann dieser z.B. feststellen, ob die Beschwerden durch eine simple Fehlbelastung hervorgerufen werden, welche man z.B. mittels Einlagen und speziellen Massagen lindern könnte.

Immer erst die Ursache des Übels feststellen und dann kann man sich Gedanken über die Therapie machen. Nicht Schritt 2 vor dem ersten Schritt machen.

Alles Gute

Antwort
von FeakHeal, 19

Ich hatte das auch mal es kommt bei mir immer um die selbe Jahreszeit 

Ich habe jetzt eine Lösung gefunden 

Einfach alle Muskeln vor und nach dem Sport dehnen. Hat bei mir funktioniert 

Teste es einfach mal ;-)

Antwort
von jakobone10, 15

Hallo, ich habe das gleiche Problem und habe nach langem hin und her aufhören müssen, da die Beinhaut nicht mehr mitgespielt hat. Jedoch kann ich dir sagen, dass Dinge wie balanzieren in Form von Slakeline oder einbeinige Kniebeugen geholfen haben. Ebenso empfehle ich dir Squats auf nem großen Plastikball (die großen sind echt geil) Dehne oft

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