Bei Gewichtsstillstand einfach mal "richtig" futtern?

Auf jeden Fall wird Dein Gewichtsstillstand bei "richtig futtern" sofort ein Ende haben. ;-)

Hat doch was. Ich habe schon oft gelesen, dass der Körper auf Sparflamme geht, wenn man zu wenig ist. Und dann ist es mit der Fettverbrennung und dem Abnehmen vorbei.

Ja, so ist es. Wenn man lange fettreduziert isst, kann so eine dick belegte Pizza stoffwechseltechnisch Wunder wirken. Probier's aus.

Nein,dann hast Du den Jojo-Effekt.Einfach durchhalten,Stillstand ist normal.

So einen "Scheiß-egal-Tag" einzulegen schadet nicht, wenn Du mich fragst. Ich mache das zwischen meinen WW-Tagen und Wochen auch hin und wieder. Zum einen ist es schön, mal nicht drauf achten zu müssen, was man isst und trinkt und zum anderen merkt man am nächsten Tag ganz deutlich, wie die Verdauung wieder ackert.

Also lass Dir die Pizza schmecken. Iss sie mit Genuss, denn sie wird Dir diesmal ganz besonders gut schmecken.

Wenn ich fettarm und fettlos lese, stellen sich mir die Nackenhaare auf! Du ruinierst nicht nur deinen Stoffwechsel, sondern wirst auch Probleme haben mit der Wundheilung, sofern du irgendwann mal krank wirst. Ich hoffe für dich, das du wenigstens Eiweiß in Form von Fleisch, Fisch und evtl. Pulver zu dir nimmst, sonst bleiben deine Problemzonen und die Muskeln gehen flöten. Von WW halte ich absolut gar nichts, weil Fettverzicht auf Dauer den Körper ruiniert! Es gibt viele wichtige Vitamine, die der Körper nur mit Hilfe von Fett aus dem Gemüse lösen kann. Deshalb tu dir etwas Gutes und iss dein Gemüse immer mit etwas Butter oder wertvollen Ölen, sonst hast du irgendwann Mangelerscheinungen und weißt nicht mal, wo die her kommen! Frohe Ostern!

Deine Arbeitskollegin hat recht. Gönne dir mal zwischendurch eine "ausgiebige Mahlzeit", das lockert die strenge Diät auf und dies braucht dein Körper. Das dadurch zugelegte Gewicht verlierst du sofort wieder und du wirst staunen, wie leicht nachher die weiteren Pfunde schmelzen. Besser nicht zu schnell abnehmen, aber dafür bleibend! Viel Erfolg und genussreiche Ostertage. Gruss Heidi

Nur mal am Rande eine Frage: "Warum machst du eine Diät?" Warum stellst du nicht deine Ernährung auf ausgewogen um und bleibst dabei? Das Abnehmen ist meist gar nicht die Schwierigkeit, das halten des neuen Gewichtes ist viel schwieriger. Wenn du das richtige isst, geht das abnehmen fast ganz von selbst und halten kann man sein neues Gewicht auch! Im übrigen, wenn man am abnehmen ist, kommt es immer mal, dass man ein sogenanntes "Plateau" hat. Da heißt es - tapfer weitermachen, denn wenn du jetzt wieder mal ißt, dann ist der JoJo vorprogrammiert!! Und zu guter Letzt noch mein Tipp - probiere es mal mit dieser Ernährung: http://www.Logi-Methode.de bei der bleibt man, ernährt sich ausgewogen und gesund und nimmt ganz nebenbei noch ab - so es nötig ist!! Und das alles ohne auch nur einen Tag zu hungern oder sich zu kasteien!!! (Die Web-Site ist völlig kostenlos!!)

Falls Du nebenbei auch noch etwas sportliches zur Gewichtsreduzierung machst, kann es sein, dass sich Gewichtsabnahme und Muskelaufbau vorrübergehend gegenseitig aufheben. Viel Erfolg!

So halte ich das immer, wenn ich abnehme. Einfach mal ordentlich essen, dann gehts auch wieder voran mit dem Abnehmen.

also wenn man eine diät macht, dann sollte man nicht zwischendurch mal "richtig futtern". sertze dir ein ziel wie lange du die diät durchhalten möchtest, und auch nach der diät, sich nciht gleich wieder die fetten sachen reinhauen, sondern vielleicht mal ANDERS kochen dass nicht gleich so viel fett hat ;)

hey die herkömlichen methoden wirken erfahrungsgemäss keine wunder! Gesunde ernährung ist wichtig