Frage von marylouasks, 72

Bei fressattacke fett werden?

Wird man dick, wenn man normalerweise jeden Tag 500-800 kcal zu sich nimmt und dann einmal extrem viel Süßigkeiten in sich hineinstopft?

Expertenantwort
von HikoKuraiko, Community-Experte für Ernährung, 10

Täglich nur 500-800kcal zu essen ist deutlich ungesünder als einen Tag mal zu schlemmen! Du hast dir mit dieser "Diät" auf jeden Fall deinen Stoffwechsel ruiniert und machst dich damit nur krank. Je nach alter, größe, Geschlecht und Gewicht sollte man schon mindestens 1500kcal pro Tag essen damit überhaupt der Grundumsatz (also das was du im Koma noch an Kalorien bräuchtest damit alle lebensnotwendigen Organe usw. richtig versorgt werden) gedeckt ist. Und das kann bei 500-800kcal pro Tag wirklich nicht der Fall sein!

Von daher kann ich mich Günther nur anschließen und dir raten deutlich mehr zu essen und zwar TÄGLICH! Mit dem Jojo-Effekt wirst du dann auch leben müssen, denn schließlich denkt dein Körper gerade das ne Hungersnot ausgebrochen ist und wird erstmal alles für die nächste Bunkern!

Antwort
von DaughterofSnape, 28

Nein. Im Normalfall ist es für den Stoffwechsel sogar gut,ab und zu etwas mehr zu essen.

Natürlich kann es sein,dass dein Gewicht morgen etwas höher ist als sonst,allerdings wird das nicht so bleiben,solange es bei einem Mal in drei Monaten bleibt.(In vielen Diäten gibt es sogar wöchentlich einen Cheatday!)

Dick wirst du davon jedenfalls nicht. :)


Antwort
von RangerMax, 51

Hängt von Stoffwechsel ab und von dem was du sonst noch am Tag so machst.

Kommentar von marylouasks ,

Ich meine halt,wenn ich das alle drei Monate einmal mache

Antwort
von AntwortMarkus, 39

Süßigkeiten haben auch Kalorien.  Die mußt du dazurechnen

Kommentar von marylouasks ,

Nein,ich meine wenn ich das jetzt alle drei Monate einmal mache

Kommentar von AntwortMarkus ,

Bei 800 Kalorien bist du magersüchtig und kurz vor dem verhungern . 2800 Kalorien brauchst du schon. 

Kommentar von marylouasks ,

Nein,auch mit 500 Kalorien geht es mir gut, aber danke für die Info

Antwort
von user023948, 16

Nach nem Monat bist fu im Krankenhaus, egal ob mit oder ohne Süßigkeiten... viel spaß am Tropf und in der Essklinik...

Kommentar von marylouasks ,

ne,sonst wäre ich es schon

Antwort
von GuenterLeipzig, 9

Unvernunft kennt keine Grenzen.

Günter

Kommentar von marylouasks ,

Wenn man sich Monate lang unter Kontrolle hat und pro Tag 500-800 kcal zu sich nimmt, dann ist das sicher keine Unvernunft, wenn man das einmal in drei Monaten macht

Kommentar von GuenterLeipzig ,

Das was Du "unter Kontrolle haben" bezeichnest, ist die Unvernunft.

Günter

Antwort
von FreakFragt, 44

Wenn du an diesm Tag kein Sport machst? Ja

Kommentar von marylouasks ,

Ich meine halt,wenn ich das alle drei Monate einmal mache

Kommentar von RangerMax ,

Wird sich ausgleichen in der Zeit wieder. Wie groß und schwer bist du denn?

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