Hey, warum sagen eigentlich immer alle das man während der diät wenig kohelhydrate essen sollte?
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Bei diät keine kohlenhydrate?
Frage von
sweetbeery
sweetbeery Antworten (8)
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2Antwort von
tiniminitinimini
Im Feuer der Kohlenhydrate verbrennt Fett ! Daher gehören zu einer gesunden Diät auch Kohlenhydrate. und wenig Fett. Also gerade umgekehrt. Eiweiß macht länger Satt, hat aber den Nachteil. das die Nieren stark belastet werden, wenn man auf eine Eiweißreiche Diät zurückgreift. Alles in Maßen ist die Beste Diät.
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2Antwort von
rovercraftrovercraft
aus sachunkenntnis und beeinflussung durch die fleischindustrie...
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1Antwort von
teuto47teuto47
Kohlehydrate ja aber nicht am Abend weil du danach keine Bewegung mehr hast.
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Ceddi95Ceddi95
naja, wenn du dich wärend der diaät nicht bewegst, wandelt der körper die kohlenhydrate in fett um. aber was du auch beachten solltest ist, dass ein normaler körper fett braucht, dh. pro Kilo Körpergewicht, ein Gramm fett. Sonst nimmt man zu, da der Körper das Fett benötigt und es sich sonst aus Kohlenhydraten selbst holt.
Kommentar von rovercraftrovercraft empfehle dir deine kenntnisse grundsätzlich zu revidieren, was du schreibst stimmt nicht...
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pueppchen86pueppchen86
Weil Kohlenhydrate eigentlich nichts anderes als Zucker sind, und Zucker setzt an..
Kommentar von rovercraftrovercraft kohlenhydrate sind nicht zucker, sondern zuckerstoffe und es gibt zwei sorten davon: komplexe und einfache (raffinierte)...
Kommentar von pueppchen86pueppchen86 ok... dann halt so also theorethisch das gleiche ;)
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GNTMfan04GNTMfan04
Weil Kohlenhydrate fett machen
In z.B Getreide Prudukten und Zucker sind Kohlenh. drin.
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Findelkind98Findelkind98
Sonst wird kein Fett abgebaut.
Du kannst Kohlehydrate essen, aber abends möglichst nicht.
Kommentar von sweetbeery wie es wird kein fett abgebaut? hat das auch etwas mit dem blutzuckerspiegel zu tun? sollte man abends denn am besten salat essen?:)
Kommentar von tiniminitinimini Im Feuer der Kohlenhydrate verbrennt Fett ! Daher gehören zu einer gesunden Diät auch Kohlenhydrate. und wenig Fett.
Diese Frage
Falsch. Kohlenhydrate werden schlussendlich schneller in Fett umgesetzt und angelagert als Eiweiße.
@janrichter: sorry du hast keine ahnung, kh werden nicht in fett umgewandelt und eiweisse können im körper (im gegensatz zum fett) nicht gelagert werden...