Bei 3 Gram Creatin Pro Tag sollte man mehr Trinken als Ohne Creatin oder?

Frage von

YoungBody92 18.08.2009 - 22:47

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Antwort von bonitasbonitas 18.08.2009 - 22:49

Man sollte KEIN Creatin (als Nahrungsergänzung) essen und 2 Liter am Tag trinken, Wasser oder Tee oder Fruchtsaftschorle.
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Antwort von tim91 19.08.2009 - 17:13

creatin wirkt erst richtig wenn man viel zu trinkt ...da wie man weiß nur wasser in den körper (arme usw) gepumpt wird ...deshlab solltest du viel wasser bei der creatin einnahme zu dir nehmen...
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Antwort von kingkongsemih 19.08.2009 - 14:27

Du solltest! am Tag ca 5-6 liter flüssigkeit zu dir nehmen, creatin oder nicht 5-6 liter sollten es sein bei creatin nicht unbedingt mehr
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Antwort von mainstreammainstream 18.08.2009 - 22:50

Creatin ist der letzte dreck es bildet sich nix weiter als wasser im gewebe .... nimm lieber eiweisprodukte ...... da hast du wenigstens muskelaufbau auch wenn es länger dauert bis man was sieht

Kommentar von metavirulentmetavirulent 19.08.2009 - 7:54

wow der mann kennt sich wirklich aus, ganz echt, der hat so die ahnung, echt jetzt ohne scheiß, steh ich voll dahinter .............................................

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