Hantell Ich habe eine Frage. Ich bin 14 jahre alt, habe einen sehr gut trainierten Body und möchte jetzt draussen sprinten… gehen. Meine Waden trainiere ich 3 mal die Woche.
KANN ICH JETZT BEI -5 GRAD IN KURZEN HOSEN DRAUSSEN TRAINIEREN? ODER SCHADET DAS DEM WADENMUSKEL?
Hantell In der Schweiz hat es 20 CM SCHNEE, ich ging jetzt bei -5 Grad in Shorts, Laufschuhen und einem t-Shirt draussen trainieren ( Sprint) für 60 METER hatte ich 8 SEKUNDEN!!!( Startblöcken) Es war verdammt kalt und mein WADENMUSKEL war voll nas vom SCHNEE!!!!!!!!!!!!!!!!! Aber es lohnte sich!!!!!
Hantell In der Schweiz hat es 20 CM SCHNEE, ich ging jetzt bei -5 Grad in Shorts, Laufschuhen und einem t-Shirt draussen trainieren ( Sprint) für 60 METER hatte ich 8 SEKUNDEN!!!( Startblöcken) Es war verdammt kalt und mein WADENMUSKEL war voll nas vom SCHNEE!!!!!!!!!!!!!!!!! Aber es lohnte sich!!!!!
Hantell Ich habe eben die Langen Hosen vergessen und meine Freundin ist jetzt auch bei mir, wir sind auf einer 400 meter Rennbahn. Sie hat auch kurze Hosen an und oben nur ein Muskelshirt vo man den Bauch noch sieht!!! Ich trainiere jetzt einfach in Shorts!! sry
Pinsel11Pinsel11
Glaube mir eines.Auf deine Waden achtet kein Mensch.Du kannst sie beruhigt in einer Trainingshose/Jogginhose unter bringen.Bei der Kälte ist es ungesund für die Gelenke.Auch kommen deine Extremitäten nicht auf Betriebstemperatur.
snoopy2012 Nein, es schadet nicht dein Wadenmuskeln sondern deiner Lunge. Außer du hast eine starke Lunge aber deinen Wadenmuskeln kann es nicht schaden!
kati3015kati3015
Bei diesem Wetter schadet alles was du draussen in kurzen Hosen machst deinen Muskeln. Was spricht gegen vernünftige lange Sporthosen?
Kumiko2011 Minus 5 ist zu kalt für Shorts, Du riskierst Verletzungen, gerade beim Sprinten!. Ich würd ne Longtight anziehen.
Noch nie Leistungssport gemacht, oder? Wenn man KEINE Ahnung hat ... Du kennst den Spruch ...