Hey ich habe seit längerer Zeit Rückenschmerzen. Fühlt sich an wie eine ständige Verspannung im Kreuz. Zudem habe ich immer einen wahnsinnig verspannten Nacken. Benutze seit ein paar Wochen so ein Stützkissen für Kopf und Nacken, ist ein wenig besser geworden. Ich habe diesen Sommer mein Abi gemacht und bin gerade arbeitslos, also liegt es nicht an einer Sitzposition bei der Arbeit oder so...
Meine Frage nun, was ist die richtige Behandlung für mich? Habe mich auch etwas über Atlas Behandlung belesen, soll wohl aber auch nur Humbug sein, mehr oder weniger. Hab mal im Netz geschaut ob Joga oder Pilatis mir helfen würde, aber das is wohl auch mehr so ne Sache für den Geist? Nunja... ich denke da vllt an Massagen? Wenn ja welche Art? Weil gibts ja viele... Eher zur Physio oder doch lieber sowas wie Thai Massage?
Bin sehr dankbarfür gute Antworten!
Dankeschön für das goldene Sternchen, habe mich sehr gefreut