Es gibt Leute die ziehen ihr estes Training bis zum umkippen durch. Wie lange (in Minuten) kann einem geraten werden, wenn man total untrainiert ist? Ist ja ziemlich hart das Training :) Danke für die Antwort!
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beginne mit TaeBo. Wie lange soll ich mitmachen am Anfang?
Frage von
Pepperrot
Pepperrot Antworten (2)
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RomjiaRomjia
Die volle Stunde natürlich. Und die schaffst du auch. Wenn du merkst du kannst nicht mehr, dann beweg dich ein zwei Minuten auf der Stelle und dann geht es weiter. Glaub mir ich hab seitw eit mehr als nem halben Jahr nicht mehr trainiert ;) und ich habs auch geschafft. Das macht einfach so einen Spaß das du gar nicht aufhören willst ;)
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moewiemoewie
das kannst Du nur selbst feststellen, wir kennen doch deinen Gesundheitszustand nicht
Kommentar von Pepperrot wie gesagt, habe seit einem halben Jahr nicht mehr trainiert...
Diese Frage
hab jetzt ne halbe Stunde geschafft und geschwitzt... puh legt der ein Tempo vor! Danke für die Antwort und Aufmunterung :)
Halbe Stunde?Ist doch super. Bei mir kam nach 15 Minuten der Knock Out ^^ Mein Trainer meinte dann nur weiter auf der Stelle treten und Wasser trinken. Nach ein paar Minuten gings dann wieder und ich wollt einfach nicht nach 15 Minuten nur noch auf der Stelle latschen ^^