Ich möchte gerne wissen, ob ein halbstündiges Mittagsschläfchen der Grund ist, dass man/frau dann nachts schlechter einschläft?
Antworten (5)
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0Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom FragestellerAntwort von
Mikiwikialakiki Nein, das denke ich nicht. Wenn du mittags schlafen willst, dann braucht das dein Körper auch, ich schlafe selber 1 Stunde mittags, weil ich das selber brauche, Abends kann man dann trotzdem gut einschlafen, es sei den dir liegt was auf dem Herzen :)
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1Antwort von
falkonettifalkonetti
Eigentlich ist es gesund Mittags zu ruhen (weniger richtig zu schlafen), aber nie länger als ne halbe Stunde. Wenn man also richtig schläft und sich auch noch wenig bewegt, kann ich mir schon vorstellen, dass man Nachts schlechter schläft. Allerdings können Schlafstörungen viele Ursachen haben.
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0Antwort von
Grobi310Grobi310
Ich glaube nicht, dass eine halbe Stunde einen abends schlechter einschlafen lässt. Aber wenn es so ein bis zwei Stunden übersteigt, dann kann es durchaus sein, dass man Einschlafprobleme bekommt, oder nicht richtig durchschlafen kann. Mann sollte,wie schon geschrieben, unter ner halben Stunde bleiben.
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0Antwort von Heavenly786
Nach einem halbstündigen Schläfchen bist du den Tag über fitter. So sagt man. Ob du deswegen nun schlechter einschläfst mag ich zu bezweifeln.
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0Antwort von
Puma88Puma88
laut schlafforschern (oder wie man das nennt ) sollte man entweder unter einer halben stunde oder über fünf schlafen alles ander macht einen nur noch müder und lässt einen zugleich später nicht richtig schlafen :)
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