Frage von zecpusher, 27

BB Diät Cheatday?

Hey leute mache zur zeit eine Diät (Bodybuildinng), hatte heute cheatday d.h. ausgiebig mit familie beim griechen fleisch gegessen und danach einen fetten eisbecher. Jetz wollte ich fragen ob mich dieses cheatmeal eine woche zurückwirft oder wenn ich abends magerquark Usw. Esse nichts passiert:) Mfg

Antwort
von Erstellerin, 13

Auch Magerquark enthält Kalorien. mACH EINE DOLLE rUNDE SPORT,iss ein bisschen weniger dann ist wieder alles oky.

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