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Baut man durchs Boxen also ich meine nur durchs Sparring viele Muskeln auf??

gefragt von SihrGgemb92 am 07.11.2009 um 16:46 Uhr

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anonym
 
beantwortet von tim1994 am 7. November 2009 16:47
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ja ......


firstguardian
 
beantwortet von firstguardian am 7. November 2009 16:50
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Ja! Muskeln auf und bei gelegenlich erhaltenen Treffern Hirn ab!


kaempferdersonne
 
beantwortet von kaempferdersonne am 7. November 2009 16:52
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kurze übungen mitschweren gewichten machen die meisten muskeln, boxen ist eher was für ausdauer, du kannst nicht beides haben entweder ausdauer oder kraft.

erholung und vernünftige ernährung sind unbedingt erforderlich


kingdom91
 
beantwortet von kingdom91 am 7. November 2009 16:53
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aber übeslt, schau dir doch mal rocky balboa an, dann weißte was da alles geht


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