baut man auch im spiel kondition auf?

ich denke regelmäsiges joggen is besser du hast ja ned jeden tag ein spiel, oder? ;)

ob es effektiver ist, als Joggen hängt hauptsächlich von deinem Spieleinsatz und der Laufleistung ab, denke ich. Aber ganz sicher wird beim Spielen langfristig Kondition aufgebaut

Es sorgt auf jeden fall für Kondition wenn du regelmäßig spielst.

immer, bei bewegung

Klar verbesserst du deine konditionellen Fähigkeiten...auch wenn du wohl den Aspekt der AUSDAUER meinst.

Allerdings musst du regelmäßig spielen; lediglich einmal bringt deiner Ausdauer gar nichts!

Deshalb musst du ja mindestens nach einer Stunde spielen eine halbe Stunde Pause machen. Auf Dauer spielt sonst das Herz nicht mit.

Das ist dann denke ich soetwas wie Intervall-Training. Also das begünstigt, dass der Puls sich nach einer starken Anstrengung schnell wieder normalisiert. Für die Grundlagenausdauer ist joggen sicher besser.

Natürlich steigert sich die Kondition eines Spielers im Spiel. Ob es effektiver ist als Joggen kommt, denke ich, darauf an, wie man spielt ;)

Ja, ja (wenn du nicht Tormann bist).