Bauchweh..wie kann mann sie lindern?

Wärmflasche aufn Bauch legen und Tee trinken, mir hats immer geholfen.

Probier es mal mit hochdosiertem Magnesium (mindestens 300 mg pro Tag). Damit fängst du idealerweise schon ein paar Tage vor Einsetzen der Blutung an und hörst dann spätestens nach Ende der Blutung wieder auf.

Das lindert die Krämpfe.

Inzwischen bist du ja 12, da kannst du jetzt auch spezielle Schmerzmittel nehmen, zum Beispiel Dolormin für Frauen. Das ist extra gegen Menstruationsbeschwerden.

LG

Bewegung tut auch manchmal gut... und trink Kamillentee. Der ist gut für den Magen und den Zyklus (lindert Menstruationskrämpfe)... Ich habe auch immer sehr starke Schmerzen wenn ich meine Tage habe und vom Essen wird mir schlecht, daher kann ich dich gut verstehen. Bei mir klappt es so ganz gut. Und wenn ich im Bett liege und es ganz schlimm ist, stehe ich ab und zu auf und laufe ein wenig druch die Whg. Das hilft mir auch.

Auf die Ernährung achten und Wärme hilft sehr. In der Schule früher hab ich mir oft unterm T-shirt einen Schal umgebunden, das die Gegend warm bleibt... Hilft sehr

Versuchs mal mit ner Wärmflasche oder Kirschkernkissen, wenn du nicht unbedingt Tabletten holen möchtest / kannst / darfst, ansonsten Aleve oder Dolormin für Frauen. Hat bei mir immer gut geholfen.

wärmfalsche hilft da ganz gut. Oder einfach eine gute position im liegen suchen. wenn gar nichts hilft: schmerztablette. Ansonsten: durchhalten und hoffen das es mit höherem alter einfach weg geht

und wenn ich was esse..dann werden sie noch schlimmer -.-'