Bauchübungen - welche sind am effektivsten?

Frage von

frostpaeulerichfrostpaeulerich 28.04.2007 - 22:18

Trainiere für einen flachen Bauch - welche Übungen sind Eurer Meinung nach am effektivsten?

Fragen zu gleichen Themen finden: Sport; Sommer; Figur; Figurprobleme; Bauchübungen; Figur + Sommer

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Antwort von amy410 28.04.2007 - 23:23

Situps, was sonst?

Kommentar von TigerjanTigerjan 29.04.2007 - 7:31

Na wenn du es nicht weißt, woher soll es dann der Fragesteller wissen?

Kommentar von amy410 22.05.2007 - 20:31

Ich weiß es, und frage ihn, warum er nicht schon früher drauf gekommen ist.

Boa, man, ich hasse diese doofen Kommentare, wie den von dir!!
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Antwort von haligalli 11.09.2010 - 9:24

Die 3 besten Bauchübungen sind: 1. Renegade Rows 2. Kniebuege mit Langhantel vorne 3. Ausfallschritt mit den Händen am Boden. Die besten Bauchübungen sind eingenlich keine direkten Bauchübungen. Denn nur so kannst Du die optimale Fettverbrennung erreichen, die Deine Bauchmuskeln überhaupt erst zum Vorschein bringt. Bilder & Anleitung zu den Übungen habe ich hier gesehen: http://www.endlichbauchweg.com/2010/09/bauch-weg-uebungen/
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Antwort von HeikeDexheimerHeikeDexheimer 15.01.2010 - 16:24

Probiers mal mit dieser Übung, die macht einen straffen, flachen Bauch: http://www.ihr-wellness-magazin.de/fitness/fitness-uebungen/stretching-uebungen-...
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Antwort von Ibuuh 31.10.2009 - 12:36

Hi, also ich Trainiere gerne mit den Crunches und natürlich auch noch anderen Übungen. Die Bauchübungen sind zum Beispiel auf http://www.bauchuebungen.info zu finden.

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