Guys, ich liege gerade im Bett, und mir ist eben eingefallen, daß ich heute noch gar nicht meine Bauchübungen gemacht habe. Bin aber zu faul aus dem Bett auszusteigen und mich dafür auf den Boden zu legen. Kann ich meine Sit ups&Co nicht im Bett machen oder ist das nicht gut wegen der weichen Matratze? Bin so faul und habe Langeweile.....
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Bauchübungen für einen straffen Bauch auch im Bett ausführbar?
Frage von
Pikki
Pikki Antworten (5)
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3Antwort von
DaSu81DaSu81
Die BM können natürlich auch im Bettchen trainiert werden; jedoch sollte dir klar sein, dass die Effektivität geringer sein kann. Die Übungen können ja ncht krorrekt ausgeführt werden und somit können sich Ausweichbewegungen einschleichen. Also -wie du schon richtig gesehen hast-: Ist die weiche Matratze nicht sonderlich gut geeignet um die BM zu trainieren.
Aber: wenn du zu faul bist zum aufstehen: Anatomie lässt sich besonders gut im Bettche lernen... wo liegt welcher Muskel, wie trainiert man welchen am Besten,...Naja und die knöchernen Strukturen und die Bänder... die wollen auch gerlernt werden! Viel Spaß beim Muskel-trainier-Denken!
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3Antwort von
MarpleMarple
Du liegst im Bett? Bist aber nicht zu faul um noch am PC zu schreiben? looooooool
heb mit den Beinen den PC hoch, das ist Bauchmuskeltraining genug ...
Kommentar von Pikki Ja, ich brauche immer das Internet als Einschlafhilfe, damit ich mir nicht so alleine vorkomme bei der Dunkelheit ;-)
Kommentar von vfphpvfphp Uuuhhh, das kleine Monster kommt und holt dich.
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2Antwort von
pabedecklpabedeckl
Nicht im Bett Situps machen. Das taugt nicht wirklich was. Und wenn du schon zu faul bist aufzustehen dann kannst du die Bauchübungen erstrecht seien lassen.
Kommentar von Pikki Ja hey, ist eine simple Antwort, aber da hast Du zu 100% Recht! DH
Kommentar von maganzmaganz Er heißt aber nicht "hey", sondern pabedeckl!
Kommentar von Pikki bist Du lustig.....gähn
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1Antwort von
GrueneFeeGrueneFee
Was geht denn hier? wasverpassthab Also: Shinobi, leg dich gerade ins Bett auf den Rücken. Dann ziehst du Beine und Oberkörper (Arme auch gestreckt) gestreckt zueinander (sieht unglaublich dämlich aus aber hilft^^) Das machst du dann eine Minute lang und fertig^^
Kommentar von Pikki sank ju! Aber gerade dazu entschlossen, doch nix mehr heute zu tun.Bin viel zu faul.Morgen dann wieder. Hoffe nicht,daß 2 Tage Bauchmuskeltraining-Pause sich negativ für den Erfolg auswirken.
Kommentar von GrueneFeeGrueneFee Ach Quatsch :)
Kommentar von vfphpvfphp nein tut es nicht.
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0Antwort von Gurletzky
was bist denn du fürn depp hier?^^ lol
Diese Frage
Danke und DH für den 1.Teil Deiner Antwort.
Der 2.Teil spricht mich nicht an. Habe Ana bereits gelernt. Und weshalb spielst Du in jeder Deiner an mich gerichteten Antworten auf mein Medizinstudium an??! Erwähne hier nicht mal ein Wort darüber. Ich werde das gleich mal in meinem Profil ändern, das nervt mich nämlich gewaltig.
Dann ma zu! Hättste ja nicht erwähnen brauchen...!
Aber irgendwie scheinst du mich misszuverstehen!?! Es ist bestimmt nicht jede meiner Antworten... Lediglich die auf die man medizinisch qualifizierter antworten könnte! Aber da du Studentin bist... musst du ja nicht qualifizierter antworten können... also fühl dich mal nicht so angegriffen... war/ist nämlich nicht so gemeint...!