Bauchtraining?? Welche übungen bringen wirklich was??

Frage von

Emre1805 04.02.2010 - 16:39

Welche übungen wie viel wiederholungen und wie oft am tag??

Bitte viele antworten

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Antwort von sputnik265sputnik265 04.02.2010 - 16:41

situps crunches boxer übung alle zwei tage zuerst 20-30 dann 40-60 und dann immer steigern

Wie lange braucht man bis man erste ergebnis sehen kan beim... frage steht oben ;)
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