bauchtanz für knackpo?

Wenn Du nur wegen eines "Knackpos" tanzen willst bist Du in einem Bauch-Beine-Po Kurs oder etwas ähnlichem besser dran.

Orientalischer Tanz ist ein Ganzkörpertraining, dass jedoch keine harten Muskeln wie Sixpacks am Bauch erzeugt sondern weiche und dehnungsfähige Muskeln. Genaueres findest Du auf der Seite von TaMed (Tanzmedizin). Dazu steigert man seine Körperwahrnehmung und das Taktgefühl.

Der Orientalische Tanz, der hier immer wieder "Bauchtanz" genannt wird trainiert den GANZEN Body aufs Beste ;-) Bei etlichen Bewegunen wie hier schon erwähnt bei diversen Kicks und auch Drops wird die Gesässmuskulatur auch gut beansprucht. Ausserdem siehe mal das angehängte Video ;-)wenn du dich "Hochschraubst" aus der sitzenden Position also aus dem Bodenpart hochkommst wird das Hinterteil auch trainiert.

Also weiter viel Spass beim Training

Ja! In erster Linie bekommt man zwar vom Bauchtanz eine super Rückenhaltung, durchtrainierten Bauch und eine ganz neue Beziehung zum eigenen Körper, aber bestimmte Bewegungen beanspruchen hauptsächlich die Gesäßmuskulatur (vor allem die Kicks) und, wenn mann es ordentlich Trainiert, wird auch der Po knackiger.

vielleicht solltest du mal versuchen "Klick" an dein Kleinhirn weiter zu leiten

wenn du beim bauchtanz so viel energie verbrauchst, dass du unter anderem am po fett verlierst und bauchtanz die gesäßmuskulatur aufbaut, ja.

versuch macht klug, schaden kanns auf jeden fall nicht