Frage von xInLoreax, 15

Bauchspeck ohne Diät verlieren?

Kennt jemand ein paar gute Übung um Bauchspeck abzutrainieren?

Antwort
von Tianaxoxo, 13


Ich wünsche dir ganz viel erfolg!

Antwort
von DANIELXXL, 5

Du brauchst ein Kaloriendefizit um abzunhemen.
Nur durch abnehmen verschwindet auch dein Bauchfett, da helfen Bauchmuskelübungen alleine herzlich wenig.

Antwort
von fairydarling, 15

Du kannst nicht gezielt an einer Stelle abnehmen. Nur Muskeln aufbauen kannst du nur am Buch wenn du willst, aber um abzunehmen musst du den ganzen Körperfettanteil verringern, und du kannst dir nicht aussuchen wo du abnimmst

Antwort
von AntoniAx1, 15

Tut mir Leid aber es funktioniert eigentlich nur andersherum - Fettauf/abbau hängt nur mit der Kalorienhaushalt zusammen also quasi wieviel du isst und verbrennst ..

Mit Tiefkühlpizza und 20 Situps am Tag wird da nix passieren

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