Bauchmuskeltraining außer Sit Ups ??

Frage von

xMooxxMoox 28.03.2010 - 23:01

Also ich hab schon ein leichts Sixpack ich mach jeden Tag Bauchaufzüge (Sit Ups) jetzt will ich wissen ob es noch andere Übungen für den Bauch gibt außer Sit Ups

danke füh die Antworten

lg Moo

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Antwort von naylaanaylaa 28.03.2010 - 23:02

du kannst dich z.B an eine stange hängen und dann die durchgestreckten beine nach oben strecken.. das ist speziell für die unteren Musklen.. oder guck hier: http://www.mydearbody.com/muscle-development/abdominal-exercises.html
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Antwort von etniesTvetniesTv 28.03.2010 - 23:02

ja ehm so in der art wie klimzuege. bloß du healst dich feast und ziehst deine beine gestreckt zu deinem bauch

oder fitnessstudio :P

Kommentar von xMooxxMoox 28.03.2010 - 23:03

Hmmm... mit 14 Fitnessstudio??

Kommentar von etniesTvetniesTv 28.03.2010 - 23:11

ou bei uns gibt's sowas. ;D ja ehm such im internet tipps :P

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