nailaclub10 Hallo
Bin 15 Jahre alt, 1.66 gross. Ich mache Montag-Freitag eine 8 Minute Bauchmuskelntraining und Samstag und Sonntag Pause... Meine Frage an euch ist: Wäre es sinnvoller wenn ich lieber jeden 2.Tag trainieren würde... Das heisst zum Beispiel am Montag trainieren und Dienstag Pause, Mittwoch trainieren Donnerstag Pause usw.. ???
Vielen Dank :)
KdKfreakKdKfreak
nenn das nicht training- das ist ein schlechter witz
keine ahnung was du für ziele hast, aber wenn aus dir was werden soll dann lies dir meine tipps zum thema ernährung und grundwissen im muskelaufbau durch
marieliebthunde Hey du mache leistungssport aber eig. kann das nicht sein das du jeden tag muskelkater hast das kann mal zwei drei tage dauern aber nicht jeden tag und du solltest in dem alter nicht übertreiben viel spaß weiterhin die mädels mögen dich auch ohne sixpack !!!
marieliebthunde Also da ich selber leistungssport mache ... sonst geh mal zum arzt wenns nicht besser wird
nailaclub10 nein.. ich habe kein muskelkater.. ich will einfach wissen ob die bauchmuskel schneller wachsen, wenn ich jeden zweiten tag trainiere ... :))
wo finde ich deine Tipps ?? :))
auf mein profil gehen und dann auf tipps ;)