Frage von SJJOFFICIAL, 29

Bauchmuskeln trainieren (außer Situps)?

Welche Übungen kann man machen ( außer Situps) um die Bauchmuskeln zu trainieren ?

Antwort
von Noelnr1, 8

Es gibt sehr viele versch. übungen hier kannst du einige sehen wichtig ist das du verschiedene übungen machst um die ganze bauchmuskelatur zu reizen trainiere am besten 3-4 mal die woche 

bleib dran wird sich lohnen die weiber fahren drauf ab 😂

Antwort
von MiilkaWay, 6

Am Besten sind Ganzkörperworkouts, weil sie viel effektiver sind als nur Bauchmuskeltraining!
Mach das 60 Minuten Workout von Veronica Gerritzen's Youtube Kanal.
Ich habe das 3 mal die Woche gemacht und in 3 Monaten ein sixpack bekommen(nicht so extrem,aber sehr gut sichtbar)
Achja,bin 13,weiblich :)

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