bauchmuskel unterm kleinen fettpölsterschen ....

hmm, früher wollte ich auch einen sixpack haben und ich finde sie auch ungemein sexy. allerdings bin ich nicht sicher ob es unserem natürlichen aussehen entsprechen würde. klar, starke bauchmuskeln sind toll und sehen gut aus, genau wie jeder andere muskel des körpers, wenn er trainiert ist.

Aber so eine kleine Fettrolle, hat die nicht auch eine Funktion? In Zeiten wo weniger Nahrung zur Verfügung steht, um den Energiebedarf des Körpers zu decken.

Was passiert dann, wenn kein Fett oder nur sehr wenig vorhanden ist? Theoretisch müsste der Körper sich diese Energie aus den Muskeln holen, sie also schneller abbauen, als wenn man noch eine fettrolle als pufferzone hätte.

Daher denk ich, das wenn ein sixpack normalerweise nur vorübergehend anzutreffen ist, weil er eine ständige perfekt nahrungsaufnahme und perfektes training erfordert, ohne krankwerden; die priorität, um diesen beizubehalten, muss also auf diesem liegen; andere lebensbereiche müssten warten.

Ok, der letzte abschnitt wird krass; meine kleine Überlegung zu diesem Thema. Ich glaub dein 4 pack sieht bestimmt auch voll gut aus und eine kleine fettrolle ist nicht schlimm. ich möchte zwar auch noch ein bisschen mehr fett abbauen und größere muskeln haben, aber den stress für nen sixpack werde ich mir nicht geben; so viel ist der nicht wert, dann lieber ein echtes Sixpack Bier!! =)

Herzlicher Gruß

shreg

Den Kfa. unter 10% bringen, versuchen gezielt die unteren Bauchmuskeln zu trainieren (mal im Inet googlen nach Übungen)

Vielleicht solltest du gezielt die unteren Bauchmuskeln trainieren. Übungen dafür findest du im Internet. Und vielleicht 2-3 Mal 30 min. Joggen pro Woche, leider kann man ja nicht gezielt wo Fett abnehmen :D

Mm ich kann dir nur empfehlen bei youtube flavio bachmuskeln oder so einzutippen der seigt ein gute tipps und tricks.

Bitte bei mir daum hoch machen :D