was bringst wenn ich meine bauchmuskeln trainiere genau???
Antworten (6)
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UnbekanntheitUnbekanntheit
fett wird nicht in muskelmasse umgewandelt. du baust fett ab (durch ausdauersport und gesunde ernährung) und baust muskeln auf (durch eiweissreiche ernährung und muskeltraining)
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MatthewSanMatthewSan
Als Allererstes musst du dein Körperfett reduzieren, sonst geht garnix! Durch Crunches, Sit-Ups und gesunde Ernährung! Aber was bringt es dir den Bauch zu trainieren, ohne dich auch auf die anderen Körperregionen zu konzentrieren?
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Diesel1Diesel1
was woll du kriegstn gutes six pack ;) aber wen du etwas dick bist geht erstmal der speck weg und dan kommen die muskeln.
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UnbekanntheitUnbekanntheit
komt drauf an was du erreichen wilst ob du masse oda kraft trainierst
Diese Frage
kann man dadurch abnehmen?
Nein, durch Training nimmt man NICHT ab! Nur durch gesunde Ernährung und Sport. Durch Training baust du Muskelmasse auf!
jaa fett wird in muskelmasse gewandelt
fett wird nicht in muskeln umgewandelt