Bauchfett weg durch Joggen!
ich hab gehört joggen soll gut sein für ein flachen Bauch. Da ich aber noch speck habe würde ich gerne wissen wie lange ich am Tag joggen soll das ich bis Juni/Juli einen dünneren Bauch habe? Ernährung habe ich schon lange umgestellt :) Bitte antwortet mir Danke :)
2 Antworten
Es geht ja darum, dass du allgemein Körperfett verlierst, dann nimmt dein Bauchspeck ebenfalls ab. Du solltest halt zum Ausdauersport auch Krafttraining machen, damit du mehr an Muskelmasse zunimmst. - Die verbrennt nämlich mehr Fett, als keine Muskelmasse. Außerdem kommt es ja darauf an, wie du dich steigerst, läufst du schneller, länger? täglich 10 min bissel joggen wird wohl nix taugen. Dann kommt es noch darauf an, wie du veranlagt bist. Also deine Frage kann man leider kaum beantworten. Aber ne gute Weile wird es schon dauern
Hallo! mal diese Antwort lesen. Alles Gute.
http://www.gutefrage.net/frage/mal-wieder-eine-frage-zum-thema-abnehmen#answer120251882