Bauchfett verlieren DAHEIM?

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4 Antworten

Es ist nicht möglich lokal, also an einer bestimmten Stelle, Fett zu verbrennen.

Wo dein Körper Fett als erstes abbaut, entscheidet er selbst und ist bei jedem anders. Es kann sogar sein, dass er seine Fettreserven am Bauch erst als letztes angreift. Du kannst nur deine Ernährung umstellen und allgemein Fett verlieren, aber gezielt am Bauch funktioniert leider nicht.

Lieben Gruß

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Kommentar von calidreams
20.09.2016, 20:53

Dankeschön 😊

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Man kann nicht gezielt abnehmen, außerdem besitzt jeder Mensch im sitzen falten am Bauch. Um abzunehmen ist die Ernährung allerdings das wichtigste. Als Tipp trotzdem abends versuchen das Essen wegzulassen und im Alltag allgemein mehr Bewegung einbringen. Gerade süße Getränke wie Cola oder Energy sollte man weglassen. Am besten auch 2 L am tag Wasser trinken dadurch verbrennen wir am tag mehr ;)

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Kommentar von onyva
20.09.2016, 20:25

abnehmen ist der falsche weg, wenn die nur speckröllchen um den bauch hat welche völlig normal sind. einfach gesund essen und auf hochwertige fette (v.a. kokosöl, leinöl, macadamia und paranüsse) zurück greifen welche dabei helfen das bauchfett durch bessere stoffwechselvorägnge (hormone) anzukurbeln

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Kommentar von calidreams
20.09.2016, 20:52

Dankeschön! Werde ich versuchen

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Kommentar von MrPriViLeG
20.09.2016, 21:01

Das man durch 2L Wasser am Tag mehr verbrennt ist mir neu .. Bei 5-9 L täglich seit 2 Jahren müsste ich ja dann einen gigantischen Eigenverbrauch haben aber irgendwie ist dem nicht so ^^

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Diese Falten sind eigentlich ganz normal, wenn man sich hinsetzt.

Keine keinen Mensch, der dort dann keine Falten hat, AUßER Magersüchtige.

Aber falls du einen sportlichen Körper haben willst:

Mach KSÜ -> Körperstabilisierende Übungen

Guck dir die auf Youtube an, perfekt für Mädchen,sowie Jungs

Trainierst: Bauch,Beine, Bo 

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Kommentar von calidreams
20.09.2016, 20:53

Danke dir !! 😊

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Wer beim sitzen keinen Faltigen bauch hat ,kann nicht grade stehen ;)

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Kommentar von calidreams
20.09.2016, 20:52

🙌🏻

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Kommentar von GehOrgel
20.09.2016, 20:55

Genau so ist es! Wo soll das hin, was beim Stehen in die Länge (nach oben) gezogen wird?

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