Frage von Thekokus, 22

Bauchfett-umfang, bis sommer dünner sein?

Hallo community kennt ihr ein paar gute baich übungen so das man inner halb 10wochen garnichtsmehr hat? Danke im vorraus (Pro woche 1-2kg) Wie kann man am bauch abnehmen wie auch am umfang

Antwort
von lilachen14, 14

Indem du Sport machst :) Nur Muskelübungen bringen rein gar nichts, du willst das Fett ja schließlich verlieren! Zum Abnehmen musst du am Tag mehr Kalorien verbrennen als zu dir zu nehmen!

Was absolut gut sein soll: ganz auf Korn und Getreide verzichten, dann verschwindet das wohl fast von alleine

Antwort
von Canteya, 8

Pro Woche 1-2 kg geht gar nicht. Kannst du gleich vergessen. Mach ein bisschen Cardio Training, um etwas KFS zu verlieren, ansonsten sieht man die Bauchmuskeln eh nichz

Antwort
von user023948, 6

Größe, Alter, Gewicht?

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