Hab mal ne Fragee...
Wenn ich ca jeden zweiten bis jeden Tag eine Stunde Bauch, Beine, Po Training mache, würde ich es dann schaffen in 2 Monaten ca. eine Veränderung zu sehen??
Natürlich achte ich auch auf meine Ernährung!
Danke im Vorraus :)
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Bauch..Beine..Po
Frage von
Marry19
Marry19 Antworten (1)
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0Antwort von Bambam2020
Hi Marry19,
bis man Veränderungen am Körper sehen kann, muss du wirklich hart und viel trainieren. Ob man es dann in zwei Monaten schon offensichtlich sieht, kann man nur schwer beurteilen, aber in den meisten Fällen ist es so. Das setzt aber wie du schon sagst, eine gesunde Ernährung und viel Bewegung und Training voraus.Ich habe dir noch einmal ein Video mitgeschickt mit guten Übungen zur Kräftigung von Bauch, Beine Po. Viel Spaß beim Training :-)
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