Was ist der Unterschied zwischen Bauchatmung und Brustatmung???
Antworten (6)
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1Antwort von
crittercritter
Bei der Brustatmung atmet man nur in den oberen Bereich der Lunge. Dadurch heben sich die Schultern leicht bis stärker beim Einatmen. Mit dieser Luft hat man nicht viel Atem.
Bei der Bauchatmung atmet man bis in die unteren Lungenspitzen. Dadurch ist viel mehr Luft in den Lungen, da sie ganz vollgeatmet sind, und man kann die Luft kontrolliert wieder rauslassen.
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1Antwort von
bluenabluena
brust atmung ist viel flacher. kennt man z.b. von artisten oder tänzern. dann sieht man es nicht so das die schnaufen wie ein ochse.
bauchatmung ist tief.
probier es aus
Kommentar von Gerd2Gerd2 schlauer bin ich jetzt auch nicht.
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JennyluJennylu
wenn ich das richtig verstanden hab dann ist bauchatmung sowieso vorhanden. die brustatmung ist einfach als gesunder zusatz , wenn sich die rippen auch heben und der brustkorb sichthaft größer wird.
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SUNFRIEND4SUNFRIEND4
Bei der Bauchatmung atmest Du ganz bewusst in den Bauch. Wie ist das dann bei der Brustatmung?
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0Antwort von
MeisterPaulMeisterPaul
Brust hoch runter...Bauch rein raus
Kommentar von dantesdantes Bauch raus ja. Aber Bauch rein funktioniert nicht mehr :-)
Kommentar von SUNFRIEND4SUNFRIEND4 Warum nicht? Wenn die Luft rausgeht, geht der Bauch rein
Kommentar von Gerd2Gerd2 ??? ???mach mal vor
Diese Frage
brustatmung: man atmet NUR im brustbereich. bauch bewegt sich so gut wie garnicht
bauchatmung: ganz tief, ranzen rein und ranzen wieder raus... ;-)