Hallo trainiere seit einiger Zeit 4-5 mal die Woche knapp eine Stunde. Pulsuhr habe ich. Ich merke zwar, wie mein Bauch flacher wird, ich mich wohler fühle. In Gewicht auf der Waage drückt sich dies bisher nicht aus. Woran liegts? Am Flüssigkeitsverlust?
Antworten (9)
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2Hilfreichste Antwort ausgezeichnet vom FragestellerAntwort von
SagittariusASagittariusA
Du verlierst Fett und nimmst Muskeln zu, die brauchen weniger Platz, wiegen aber mehr. Also zeigt die Waage keinen wirklichen Unterschied.
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2Antwort von
WolpertingerWolpertinger
Muskelmaße wiegt mehr als fett.
Wenn Du also Muskeln aufbaust und fett verlierst steigt dein Gewicht oder stagniert so wie bei dir.
Einen Flüssigkeitsverlust würdest Du am fallenden Gewicht bemerken und dieser ist auch nicht gesund.
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Fragen1001Fragen1001
Das liegt an den Muskeln. Muskelzellen sind schwerer als Fettzellen.
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1Antwort von
romi66romi66
Du wandelst Fett in Muskeln um, das wiegt zwar nicht weniger, sieht aber natürlich wesentlich ästhetischer aus. Herzlichen Glückwunsch übrigends dazu, dass Du das durchziehst!
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Zitroneneis24Zitroneneis24
weil du das fett in muskeln umwandelst, das gewicht bleibt gleich.
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Mizi59Mizi59
Zum Sport....mein ABNEHM-TIPP : Trinke eine halbe Stunde vor jedem Essen einen halben Liter Mineralwasser,(füllt den Magen)lass Süsses und Fettes weg,ab 16 Uhr nur einen Joghurt und Obst(fördert die Verdauung).VIEL ERFOLG !!!
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DH!