Frage von Mapex97, 11

Bauch Training sixpack flach?

Hallo Leute :) Hab schon einen leicht trainierten Bauch. Bin nicht dick und hab ca einen Körperfettanteil von 15 ℅ . Nur eines stört mich und zwar das der Bauch von den brustribben aus an dann nicht schön flach wie ein Brett nach unten geht sondern eine leichte Wölbung nach außen macht. Wie bekomm ich ihn flach. Es is nicht mehr viel Fett da . Ist es vielleich der Magen wo sich dehnt? Wie bekomm ich ihn flach wir ein Brett. Ohne Wölbung . Danke im voraus

Antwort
von GoodFella2306, 8

Das könnte schon der Magen sein. Ich würde einfach den oberen Bereich der Bauchmuskulatur noch etwas stärker trainieren damit die Muskulatur deinen Magen praktisch im Zaum hält

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community