bauch total aufgebläht und voll -.-

Magnesium Brausetabletten Ist gut für jeden und auch Verdauungsfördernd. Damit es schnell geht, drei Gläser am Tag und nicht wie auf der Röhre beschrieben, nur eine. Es ist auch überhaupt nicht schäädlich für Dich, denn die höhere Dosis wird ohne Nebenwirkung ausgeschieden!!!!

Den Bauch im Uhrzeigersinn streicheln (macht man auch bei Babys) und Pflaumen helfen auch.

Zäpfchen

ballaststoffe helfen.

auf die rechte seite legen

Kümmeltee aus frischem Kümmel. Kümmel 3 Minuten im Wasser kochen und absaien. Oder Trockenpflaumen.

weniger essen!

scharf essen. danach flutscht es nur noch so