Bauch, brust und arm muskeln

Frage von

Speiki 05.12.2011 - 16:26

Wie trainiere ich Bauch, brust und arm muskeln am besten kann mir da jemand übungen sagen

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Antwort von ninjatnv 28.04.2012 - 12:46

http://adf.ly/7uWDt

Dieses VID auf YOutube zeigt was DU machen kannst!

Der Wille zählt! Und du wirst vielleicht wie der kerl ein großer starker Mann!
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Antwort von Speiki 05.12.2011 - 16:31

Ich bin 17 aber ich kann in kein fitnessstudio gehen da meine eltern es nicht zahlen wollen ich brauch dringend trainingsplan ;)
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Antwort von animus7animus7 05.12.2011 - 16:28

Wie alt bist du denn? Wenn du 16 - 18 bist, dann würde ich dir ein Fitness-Studio empfehlen.
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Antwort von trostlostrostlos 05.12.2011 - 16:28

geh ins fintness studio da findest du alles was du brauchst und trainiere nicht nur bauch brust und arm muskeln sonst läufst du bald rum wie ein krüppel. du musst auch die gegenpartien trainieren also rücken muskeln usw
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Antwort von KSJAKjxikad 05.12.2011 - 16:28

liegestütz (Arm+Brust) Sit-Ups (Bauch) kerze ohne hände (bauch) handstand (Arm)

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